胡琴演奏中最基本的问题

回想自己开始跟老师学胡琴的时候，一开始老师都会要求首先把长弓按指音阶等等练好。没错，这些都是学习胡琴非常重要的课题。

但是，拉琴日子久了之后，加上教学得到的启发，还有更根本的问题过去没有得到足够的重视。这就是拉胡琴该怎样坐才是合乎我们的身体机能，能够让我们没有负担，容易用力而不会很快就疲乏。

看到这裡，或者有朋友会想，我还没学会走就已经会坐啦，现在还要你教我坐吗？请您先别急嘛，看完再下定论，好吗？

一个人拉琴的时候坐姿轻鬆自然，那他平常时也是一样的。但反过来平常看书写字都很正确的人他演奏胡琴就不一定坐得对。因为一般的生活作息我们都习惯了，若有不正确的地方，在家裡在学校都有家人老师指正。而在练习、演奏的时候需要注意很多的因素，会产生紧张。拉胡琴若是紧张很容易就可以从坐姿上看出来。

据我的观察，坐姿不够自然正确不但发生在初学者身上，连一些琴龄不少的学生甚至是演奏家也有这种问题。（哇！好臭屁哦，敢来批评演奏家，其实这些都是发生过在我身上的问题，而且我是毛病最多的一个。是久病成医啦，还没成良医）

那到底怎样坐才是有助于拉胡琴，而且不会容易累的呢？拉胡琴一般来讲较重视上半身的活动。但是下半身不对的话会直接影响到腰的放鬆，手臂的力度及手指的灵活。有那麽严重吗？不骗你下半身的对与否会很大程度影响到你的演奏。那怎样才对呢？我去学过好一阵子的太极拳，现在招式都忘光了，但始终印象深刻的是师傅对双腿、马步的重视。单单学走就学了好几个月，师傅强调说太极拳是上身要练轻、鬆，下身要练沉、稳。真的好个轻鬆沉稳。这轻、鬆、沉、稳就是我们要谈的拉胡琴的坐姿的答案。

我们从下往上的来讲吧，双足要与肩一样宽，张太开，有点俗气不雅观，太窄又显得小气。脚底要平放，一般易犯的毛病是左脚的脚跟浮起，这会造成左边身体到左肩膀的紧张。原因是持琴的左手没有自然的下沉将琴筒稳固，而提高左腿用腰跟大腿夹住琴筒。我的建议是双脚与臀部形成象鼎足一样的三个著力点，而(1)左脚平放稍重（实），有利于琴筒的固定。(2)右脚可以过当地轻放（虚），有助于右手运弓的鬆动。臀部只坐半个椅面，如果有靠背的椅子坐太后会影响背肌的运动。

上半身来说，腰椎的形象最为重要。容易错的是过分的理解直腰的观念，而造成挺胸过度，形成胸、腰的紧张。正常的情况下，我们的腰椎并不是直的，是像一个上下拉长的 " S " 字一样，S的上面部分腰椎往后，前面的空间就是我们的胸腔、呼吸器官。腰的部分有点往前。随著年龄的增长，S 形的上下距离会自然的有一点点缩短。拉胡琴时，腰应该稍稍的往前倾，细心地会感觉到双脚更稳实。

再来讲到肩膀，年龄较小的学生左肩会容易偏高，因为对他们来讲胡琴的琴高，很易想到左肩膀高一点去按弦，应将其千斤稍降低以改正之。两肩膀就好像是天秤的两臂，大臂要轻鬆的「挂」在肩膀上。大臂与腰的左侧，小臂与琴杆，手掌与琴棒都约成 45 度，当然手指较长的角度会大一点，反之应小一点。

左手虎口和左肩膀要平分左手的重量，持琴正确时，会感觉到琴筒的重量会增加，也就不需要提高左腿来夹任琴筒了。右手就像古式闹锺的钟摆一样，自然下垂，又可以轻鬆地活动自如。通过右手大拇指可以把一部分的右手重量「挂」到琴筒上。这样弓子就不会抖动。右手手指握弓，很像握著一只活的鸟一样，不能把它揠死，也要让它飞走。

好了，关于拉胡琴要注意的基本问题就谈这，以上都是本人在胡琴的学习与教学中碰到的因难和解决问题的经验，欢迎各位先进来信指正，教导。

文：梁金宁(1994/11原刊于BBS）