气息,拼命吹来,是争斗,伤身;用心来感受,找到舒服自在相通的感觉,四两拨千斤,声音会灵动,心可安宁。掌握了正确的吹奏可养生,练习的时候要专注,如打坐参禅,禅修的状态,内心归一;吐纳呼吸,以日常呼吸为师。有一口气就一口,有半口气就半口,做自己,舒服自己。
气息,拼命吹来,是争斗,伤身;用心来感受,找到舒服自在相通的感觉,四两拨千斤,声音会灵动,心可安宁。掌握了正确的吹奏可养生,练习的时候要专注,如打坐参禅,禅修的状态,内心归一;吐纳呼吸,以日常呼吸为师。有一口气就一口,有半口气就半口,做自己,舒服自己。